幼兒（ér）機體生長發育過程是在神（shén）經係統的調控下（xià）、外界環境（jìng）因素的相互作用下進行的，各係統、各器官的結構與功能互相影響、互相製約、協調發展。

一、運動係統發育（yù）特征

運動係統由骨、骨連結、骨骼肌組成。全身（shēn）各骨借骨（gǔ）連結（jié）相連構（gòu）成人體的支架骨骼，形成了人體的基本輪。骨骼肌附著於骨上，在神經係（xì）統調節（jiē）和其他係統的密切配合下進行收縮與舒張，牽引骨改變位置和角度，從（cóng）而產生運動。

1.骨骼生長發育特點

隨（suí）著年齡（líng）的增加，幼兒骨骼在不斷加（jiā）長、加粗，長骨兩（liǎng）頭的軟骨（gǔ）在發育、長度增加的同時不斷鈣化，使骨頭變得堅硬。這（zhè）一時期（qī）的幼兒腕骨未鈣化好，出生時全部為軟骨，隨著年齡的增加逐漸鈣化，在10歲左（zuǒ）右オ能完成全部鈣化過程，女童一般比男童（tóng）要早完成2年。

掌指骨鈣化時間較長，所以幼兒手勁（jìn）較小，精細（xì）動作的學習和（hé）控製比較困難。

幼兒骨骼（gé）化（huà）學成分，有機物較（jiào）多、無（wú）機物（wù）較少，而（ér）成年人骨中有機物和無機（jī）物含量的比（bǐ）例為3：7，因此幼兒的骨頭易被彎曲、但不易折斷。

2.骨骼肌生長發育特點

幼兒（ér）骨骼肌細胞纖細，間質相對（duì）較多、肌腱寬而短；水分多、蛋白質、脂肪及無機鹽的比例較低（dī）,所以（yǐ）幼兒在（zài）運動時骨骼肌易疲勞和（hé）損（sǔn）傷（shāng）；但幼兒的（de）新陳代謝旺盛、氧氣供應充分，疫勞恢複較成人快。幼兒全身大肌肉群和小肌肉群發育的早晚時間不同，這一時期大肌肉發有早，小肌肉發育（yù）晚，幼兒能（néng）夠完成大肌肉主導的跑跳等動作，但手（shǒu）部小肌肉控製的直線繪圖卻很困難，大約到6歲（suì）時，手部肌肉才（cái）開始發（fā）育，可以做一些較為精細的（de）工作，但時間不宜過（guò）長，否則容易疲勞。

3.關節生長（zhǎng）發育特點

幼兒（ér）關節囊（náng）比較鬆弛、韌（rèn）帶不夠（gòu）結實，關節的穩固性較差、且關節的仲展（zhǎn）性和活動範（fàn）圍均大於成人，所以不適當的運動安排容易導致關節脫白。幼（yòu）兒在掌握站立或（huò）行走動作以後逐漸形成腳弓，但由於手骨化未完成，足底的肌肉、肌腱和韌帶發育不夠完善，若運動量（liàng）較大，容易形成扁平足現象。所以，幼兒在完成跑步動作練習時，跑（pǎo）動的距離有所要求，一般直線加速跑步（bù）的距離：3-4歲幼兒為5~8米、4~5歲6~9米、5~6歲10米左右。

由圖1-1可知，3-6歲階段幼兒（ér）骨骼發育速度要遠高於肌肉。幼兒（ér）的動作是在神經係統（tǒng）調節下，以骨骼為杠杆、關節為樞組、肌肉為動力（lì）實現的，但由於肌肉發育滯後於神經和骨骼，說明幼兒階段不是發展肌肉力量（liàng）素質的敏感期。

（圖1）

二、神經係統（tǒng）發育特征

1.神經係統發育迅速

妊娠3個月後胎兒的（de）神經係統已基本成形（xíng），出生前半年（nián）至出生後一年是腦細胞數目增長的重要階段；1歲以後（hòu）腦細胞數（shù）目不再增加，但腦細胞的突起卻由短（duǎn）變長、由少變多，腦細胞（bāo）猶如一棵小樹苗，逐新生長成枝繁葉茂的大樹。新生（shēng）兒腦重（chóng）量約350克，1歲時為950克，而在6歲（suì）時為（wéi）1200克，達到成人的70%-80%。

由圖1-1可知，幼（yòu）兒期運動係統中神經係統最先（xiān）、最早發育，幼兒動作表達的準確度、靈敏（mǐn）和速度素質發（fā）展，主要受神經（jīng）係統影響。所以3-6歲（suì）階段，是幼兒動作發展關鍵階段，同（tóng）時也是（shì）靈敏素質發（fā）展敏感期（qī）。

2.神經係（xì）統容易興奮和疲（pí）勞

由於幼兒高級神經係統的抑製過程不（bú）夠完善，興奮過程強於抑製過程，興奮和抑製在皮層輕（qīng）易擴散，使得幼兒（ér）神經活動的（de）強度較弱（ruò），幼兒自我控製能力（lì）差（chà），好動而不好靜，容易產生疲勞。主（zhǔ）動注意時間3歲幼兒為7分（fèn）鍾、5歲幼兒為15分鍾、6歲時可達20分鍾，所以固（gù）定單一練習內容會使幼兒產生疲勞和厭倦（juàn），需要不斷變換活動（dòng）內容與方式。

幼兒神經係統發育（yù）較快但仍未成熟，在進行身體活動後需要較長休息和睡（shuì）眠時間，以進（jìn）行修整。一般在運動後8個小時（shí）的睡（shuì）眠休息，可使幼兒（ér）神經係統得到充分恢複。

三、循（xún）環係統發育特征

幼兒循環係統（tǒng）是一個密閉的、連續性的管道係統，由心髒、動脈、靜脈和毛細血管所組成。幼兒時期心肌（jī）薄弱，心髒容量小，機體為（wéi）滿足（zú）新陳代謝的需要，心率較成人快，3-4歲為105次1分、4-5歲幼兒為100次/分鍾、5~6歲為95次/分鍾；幼（yòu）兒每公斤體重的（de）血量約為（wéi）85毫升，較成人略多，年齡越（yuè）小相對值越大。幼兒為保（bǎo）證在成長過程中（zhōng）因新陳代謝（xiè）旺盛需要（yào）較多氧氣的供應，幼兒心率較成人快，且年齡越小心率越快。所以幼兒在進行身體活動（dòng）時，運動心率（lǜ）應高於各年齡段均兒的正（zhèng）常心率區間，才（cái）能保（bǎo）證活動的有效性。

四、呼吸係統發育特（tè）征

呼（hū）吸（xī）係統由呼吸道和肺組成（chéng），主要功能（néng）是完成機體與外（wài）界的氣體交換。幼兒呼吸器官較為嬌嫩，喉嚨（lóng）狹窄，發炎時通（tōng）道易被阻塞。聲帶不夠堅韌，易充血、腫（zhǒng）脹變厚，造成聲音嘶啞。鼻腔、氣管及支氣管（guǎn）非常容易感染，且發病後症狀（zhuàng）較重。由於幼兒肺泡的數量少和容量小，幼兒（ér）呼吸特（tè）點為淺而快，由於胸腔（qiāng）和呼吸肌發育不夠完善，所以幼兒（ér）大都采用腹式（shì）呼吸。所以在指導幼兒進行身體活動時，應根據幼兒呼吸的特（tè）點，提示幼兒以腹（fù）式呼吸為主導（dǎo）進行呼吸。

以（yǐ）上就（jiù）是關於幼兒（ér）綜合素質（zhì）中的身體發展特征（zhēng），幼兒骨骼相（xiàng）對較脆弱，所以初期要避免運動過量（liàng），同時幼兒時期又是（shì）骨骼發育（yù）最為快速的階段，此時進行適量的運動會比較有利於幼兒的成長，對於幼（yòu）兒階（jiē）段孩子們的訓練課程，家長們一定要（yào）控製（zhì）好科學運動的量。