幼兒運動體係中的發展順序為基礎動作-功能性動作-基本動作-運動技（jì）能-專項技能，本篇主要介紹的（de）是（shì）基礎（chǔ）動作和功能性動作這兩個階段，通過學習可（kě）以幫助幼兒了解他們各個關節的結構和功（gōng）能，使其認識結構、掌（zhǎng）握功（gōng）能。

一、幼兒運動（dòng）基礎動作的學習

基礎動作，主（zhǔ）要強調的（de）是（shì）幼兒不同結構所具（jù）備（bèi）的功能。從圖1可知，人體不同關（guān）節所對應的運動功（gōng）能，根據關節（jiē）運動軸參與的數量，可分為三軸關節、雙軸關節、單軸關節。

（圖1  人體各關節（jiē）所對應的功能）

基礎動作的內容，一方麵（miàn）需要使幼（yòu）兒了解他們各個關節（jiē）的結（jié）構與功能，使其認識結構、掌握功（gōng）能。另一方（fāng）麵，仍需對各（gè）關（guān）節進行一定形式的活動，從而完善結構、強化功能（néng）。

由於肩、肘、腕、髖、膝、踝、胸椎和腰推八（bā）大關節，是人體完成動作技能時全（quán）身（shēn）骨杠杆和肌肉收縮時的主要樞組（zǔ），因此針對這幾處關節所對（duì）應（yīng）功能練習有以下動作種類。(圖2)

（圖2）

二、幼兒運動功能性動作的學習

美國功能（néng）性訓（xùn）練專家Mark提出人體（tǐ）功能性動作為“推、拉“，身體功能表現大師Santana先生在前者基礎上提出“號箭步、轉體”功能性（xìng）動作（zuò），而美國春田學院致力幼（yòu）兒動作發展的劉（liú）展（zhǎn）教授，提出功能性動作的分類應是人（rén）們日常工（gōng）作、學習或運動等動作表達的基礎，提出“上舉（jǔ）、彎身、下蹲（dūn）”等。因此將各位專家所羅列功能性動作種類與幼（yòu）兒運動技能實際表現特點進（jìn）行結合，列出（chū）以下8種功能性（xìng）動作：推撐、提拉（lā）、旋轉、翻滾、彎身、爬行、下蹲、擺動。

它們是第一環節中不同環節各功能的綜合組合，並（bìng）在單（dān）平麵、單維度中完成（chéng），例如：在完成上肢“推撐”動作模式時，是肩關節內收、肘關節伸展及（jí）腕關節屈曲（qǔ）在（zài）矢狀麵內的同（tóng）時（shí）表（biǎo）達。

推（tuī）撐：指的是上肢或（huò）下肢在矢狀麵（miàn）、水平麵、冠狀麵內完成“推”或“撐”動作，使四肢末端（duān）遠離身體近端的動作（zuò）。

提拉（lā）：指的是上肢在矢狀麵、水平麵、冠狀麵內完成“提”或“拉”動作，使上肢靠近身體近端的動作。

旋轉：指軀幹圍繞矢狀軸或垂直軸的轉動動作。

翻滾：指（zhǐ）身體呈蜷縮或蚌式姿態，在三個平（píng）麵完成的翻滾（gǔn）功（gōng）能性動作。

彎身：指軀幹上部同繞冠狀軸或矢狀軸，上體靠近大腿前側或外側的功能性動作。

爬行：指四肢撐地狀態（tài）下以對側（cè）肢體或同側肢體同時行（háng）進的功（gōng）能性動作（zuò）。

下（xià）蹲：指下肢通過（guò）屈曲（qǔ）髖部與膝（xī）部，使身體中心靠近下肢遠端的功能性動作

擺動：指上肢或下肢圍繞冠狀軸的前後擺動（dòng）。

在幼兒（ér）深入學習以上（shàng）各個（gè）階段內容，並已能夠熟練運用和表達（dá）“幼兒功能性動作體係”所（suǒ）包含各個動（dòng）作的基礎上，可以根據他（tā）們認知能力發展、身體素質的特點以及對某些（xiē）運動項目的興趣，開（kāi）始學習未（wèi）來要長時間（jiān）從事、貫穿終身健身的運動專項技能。