大家好今天（tiān）C4gym繼續（xù）分享有關體育10分鍾微課視頻文章。今天帶來的文章“製作優質體（tǐ）育10分鍾微課視頻”內容豐富，閱讀下文（wén）一起了解（jiě）一下吧（ba）~
一、製作優質視頻活動意義
此次活動的開展，為年輕教師搭建了一個展示自我風采的平台，提供了一次（cì）相互交流、相互學習的機會，與此同時讓大家發現自己的薄弱之處，並從各方麵提升自身能力，真正達（dá）到激勵學習、促進提（tí）高的目的，對（duì）於教師個人職業素養的培養與專業成長有十分積極（jí）的（de）促進作用。我相信，經過這次競（jìng）賽活動，教師的教學水平必（bì）將（jiāng）更上一層樓。體（tǐ）育考試對於培養學生終（zhōng）身體育意識、提高學校（xiào）和家長（zhǎng）對體育的重視度等方麵起到了很好的促（cù）進作用,中（zhōng）考體育考試已（yǐ）經過了數年,在不斷總結（jié）中日（rì）趨（qū）完善,可以（yǐ）肯定（dìng）的是,體育考試為大菠萝福建导航app帶（dài）來更多（duō）的是積極的（de）一麵。
為什麽製（zhì）作優質體育（yù）視頻
在體育教學中，發現學生的體育成績的好壞（huài），除了與其固有的身體素質有關外，係統的訓練與輔導成為影響其體育成績的主要因素。那麽如果網絡上就優（yōu）質的體育視頻可以觀看，那麽學生平時在家也可以練習。
三、兩個思想統一是抓好體育中考項目訓練的前提
1、首先，作為學校領導和教（jiāo）師必須認清這項工作的重要性，勇於克服困難，製訂（dìng）出如何（hé）訓（xùn）練的計劃，有步驟地組（zǔ）織好學生的訓練工作。2、作為學生，首（shǒu）先要（yào）明確中考的目的及意（yì）義，理解教師的工作，發揮自身（shēn）的主觀能動性，在（zài）教師的指導下，全身心地投入進去。
四、製訂出切實可行的計劃是搞好訓練的重要環（huán）節
1、把（bǎ）初三階（jiē）段大（dà）致按照期中、期末、期（qī）中、體育中考前四（sì）個（gè）練（liàn）習周
期，每個練（liàn）習周期（qī）製訂出不同的訓練內（nèi）容；
①第一學期期中（zhōng）前，可定為引導性（xìng）中周期，此時要完成中考項目（mù）動作的規範化，保證動作的正確性和質量。
②第一學期期中後期至期末，可定為（wéi）基礎性中期，工作的重點是要注意有（yǒu）氧耐力、柔韌協調性及一般（bān）力量的訓（xùn）練。同時提高“立定跳”和“一分鍾仰臥（wò）起坐”的練習強度。
③第二學期開（kāi）學後一個（gè）月至（zhì）初三體育中考前可定為賽中周期，這段時間廣泛運用（yòng）考試項目的比賽練習和專項練習，改進技術動作能力，進行有針（zhēn）對性（xìng）的心理和技術訓練。
④初三體育考試前約10天左右時間，使大、中等運動量逐步（bù）過渡到考（kǎo）前準備狀態，工作重點放在考前（qián）各項準備工作上。
五（wǔ）、充分（fèn）的訓練時間是抓好中考體育訓練的根本保證
訓練時間（jiān）：早上6:50一ー7:20、課間操時（shí）間（jiān）、體（tǐ）育課、每天下午
5:05--5:30。
初三畢業生的體育課，不能（néng）搞成為了中考體育成績而形成了素質訓練課，必須嚴格（gé）按（àn）照（zhào）教學大綱和教材授課，然而要抓好體育（yù）中考項目的訓練
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