課程名稱：光電持球深蹲
動（dòng）作：雙腳張開與肩同寬，手持藥（yào）球，蹲下時將藥球（qiú）收回，起身時將藥球向前推觸碰亮燈板（bǎn）塊感應（yīng）區，重複以上動作。
注意：挺直上半身。
鍛煉部位：腿（tuǐ）部、腰腹、手臂
光（guāng）電持球深蹲，你學會了嗎，快來跟著視頻練習起來~
課程名稱：光電持球深蹲
動（dòng）作：雙腳張開與肩同寬，手持藥（yào）球，蹲下時將藥球（qiú）收回，起身時將藥球向前推觸碰亮燈板（bǎn）塊感應（yīng）區，重複以上動作。
注意：挺直上半身。
鍛煉部位：腿（tuǐ）部、腰腹、手臂
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